2023年8月30日 水曜日
三角骨障害
手術しかないと言われた三角骨障害も改善する可能性が十分にあります
「痛すぎてバレエをやめようか迷っている」
「手術しかないと言われ約3ヶ月〜1年の長期離脱と診断された」
「一時的に良くなっても痛みを繰り返している」
このように競技人生に関わる三角骨障害ですが
諦めるのを少し待ってください!
手術せずとも長期間休まずとも改善するかもしれません。
当サロンではあなたと同じようにお悩みだった方の
足の痛みが沢山解消しています。
あなたに希望を持っていただけるかもしれません。
ぜひ最後までお読みください。

三角骨と言う骨は実は約90%の人にはありません。
10%前後の方にある「過剰骨」(余計な骨)なのです。
そして、過剰骨があっても運動をしていなかったり、競技によっては何の症状も起こしません。
しかし
クラシックバレエ
サッカー
水泳
などで足首を「最大底屈(足先を下げる)」動きをした際に痛みや違和感が出現する疾患です。
10代の学生に多いとされています。
三角骨障害は後方インピンジメント障害とも言われます。
インピンジメントとは衝突するという意味で
足首を最大底屈した際に三角骨が脛骨と踵骨に挟み込まれ衝突することで痛みが出現します。
バレエのポワントやサッカーの蹴る動作、水泳のキック時などに痛みを感じやすい傾向にあります。
三角骨障害の治療は一般的に保存療法か、手術という選択肢になります。
多くの場合、保存療法を試みて改善が見られなければ手術という選択がされます。
これらは主に炎症に対するアプローチです。
つまり炎症だけが問題になっている場合は、これで解消するのですが
三角骨障害は炎症も併発していますが、三角骨の衝突を改善しなければ根幹からスッキリは解消しません。
手術では三角骨を取り除くので多くの場合三角骨の痛み自体は解消するでしょう。
しかし、注意が必要です。
まず最低でも3ヶ月必要と言われています。
しかし、これはリハビリがうまくいったケースです。
足首の手術は三角骨障害に限らず、ほぼと言っていいほど拘縮(固まる)します。
その拘縮を取るのに更なる時間がかかってしまいます。
そして、拘縮が残ると競技によってはパフォーマンスが下がってしまいます。
当サロンには
「他の治療を受けていたけどスッキリ解消しない」
「手術しかないと言われたけどできれば避けたい」
という悩みのアスリートが来られます。
そんな症状でも高確率で手術を回避できているので、こうしてこのページでご案内しています。
もしかすると、他の整骨院などのHPには小難しいことや「これが本当の根本の原因」
などと書かれていたかもしれません。
しかし、三角骨障害は難しいこと抜きに「三角骨その物」に対するアプローチが必要です。
当サロンでは解剖学や、力学などから
その方法を見つけ出しました。
その施術を行うことでかなり高確率で解消しています。
そして再発を出来るだけ防ぐために以下のような施術をおこないます。
足首以外にも、捩れや可動域の制限などがあると問題を引き起こしやすくなります。
関節をしっかり整えます。
しっかりと神経が働ける環境にすることで、足の安定を図れます。
三角骨障害はまず短期間でグッと集中して施術することが重要です。
6回程度連続で施術します
多くの場合、この時点で競技復帰が可能になります
その後、数回メンテナンスを行うと良いでしょう。
上記のような施術が理想ですが
遠方からお越しの方は、以下のような施術パターンで解消してる実績が多数ございます。
近隣でご宿泊していただき連日、複数回の施術を受けていただくことをお勧めしています。
2〜3回/日 の施術を3日間連続
詳しくはご予約の際にお伝えします。

三角骨障害をスッキリ解消されるのは、確かに難しいことです。
私たちもスポーツをしてきました。
休むということは、非常にプレッシャーがかかります。
特に数ヶ月となると気分も落ち込んでしまいますよね。
手術という選択も正しいかもしれません。
でも、手術せずとも早期に解消しているケースもあることを知っていただきたくて
ここに記しました。
一度施術を受けられることをお勧めいたします。
「痛すぎてバレエをやめようか迷っている」
「手術しかないと言われ約3ヶ月〜1年の長期離脱と診断された」
「一時的に良くなっても痛みを繰り返している」
このように競技人生に関わる三角骨障害ですが
諦めるのを少し待ってください!
手術せずとも長期間休まずとも改善するかもしれません。
当サロンではあなたと同じようにお悩みだった方の
足の痛みが沢山解消しています。
あなたに希望を持っていただけるかもしれません。
ぜひ最後までお読みください。
Contents
三角骨障害とは?

三角骨と言う骨は実は約90%の人にはありません。
10%前後の方にある「過剰骨」(余計な骨)なのです。
そして、過剰骨があっても運動をしていなかったり、競技によっては何の症状も起こしません。
しかし
クラシックバレエ
サッカー
水泳
などで足首を「最大底屈(足先を下げる)」動きをした際に痛みや違和感が出現する疾患です。
10代の学生に多いとされています。
10歳代の学生
スポーツをしている
最大底屈で痛みが出現
なぜ痛みが出るのか?
三角骨障害は後方インピンジメント障害とも言われます。
インピンジメントとは衝突するという意味で
足首を最大底屈した際に三角骨が脛骨と踵骨に挟み込まれ衝突することで痛みが出現します。
三角骨障害の症状
足首の後ろが痛い
足首の後ろが詰まった感じがする
アキレス腱が痛い気がする
押すと痛い
バレエのポワントやサッカーの蹴る動作、水泳のキック時などに痛みを感じやすい傾向にあります。
三角骨障害の治療
三角骨障害の治療は一般的に保存療法か、手術という選択肢になります。
多くの場合、保存療法を試みて改善が見られなければ手術という選択がされます。
保存療法は以下のような治療が行われます
アイシング
湿布薬
マッサージ
インソール
テーピング
ステロイド注射
超音波やハイボルト治療
これらは主に炎症に対するアプローチです。
つまり炎症だけが問題になっている場合は、これで解消するのですが
三角骨障害は炎症も併発していますが、三角骨の衝突を改善しなければ根幹からスッキリは解消しません。
手術を受けられる場合の注意点
手術では三角骨を取り除くので多くの場合三角骨の痛み自体は解消するでしょう。
しかし、注意が必要です。
まず最低でも3ヶ月必要と言われています。
しかし、これはリハビリがうまくいったケースです。
足首の手術は三角骨障害に限らず、ほぼと言っていいほど拘縮(固まる)します。
その拘縮を取るのに更なる時間がかかってしまいます。
そして、拘縮が残ると競技によってはパフォーマンスが下がってしまいます。
当サロンでの三角骨障害の施術
当サロンには
「他の治療を受けていたけどスッキリ解消しない」
「手術しかないと言われたけどできれば避けたい」
という悩みのアスリートが来られます。
そんな症状でも高確率で手術を回避できているので、こうしてこのページでご案内しています。
三角骨障害はそのものへの施術が一番重要
もしかすると、他の整骨院などのHPには小難しいことや「これが本当の根本の原因」
などと書かれていたかもしれません。
しかし、三角骨障害は難しいこと抜きに「三角骨その物」に対するアプローチが必要です。
当サロンでは解剖学や、力学などから
その方法を見つけ出しました。
その施術を行うことでかなり高確率で解消しています。
再発防止のための施術
そして再発を出来るだけ防ぐために以下のような施術をおこないます。
アライメントの正常化
感覚の向上
アライメントの正常化
足首以外にも、捩れや可動域の制限などがあると問題を引き起こしやすくなります。
関節をしっかり整えます。
感覚(神経)の正常化
しっかりと神経が働ける環境にすることで、足の安定を図れます。
三角骨障害の施術の目安回数について
三角骨障害はまず短期間でグッと集中して施術することが重要です。
6回程度連続で施術します
多くの場合、この時点で競技復帰が可能になります
その後、数回メンテナンスを行うと良いでしょう。
遠方からご来院の方へ
上記のような施術が理想ですが
遠方からお越しの方は、以下のような施術パターンで解消してる実績が多数ございます。
近隣でご宿泊していただき連日、複数回の施術を受けていただくことをお勧めしています。
2〜3回/日 の施術を3日間連続
詳しくはご予約の際にお伝えします。
三角骨障害の方にメッセージ

三角骨障害をスッキリ解消されるのは、確かに難しいことです。
私たちもスポーツをしてきました。
休むということは、非常にプレッシャーがかかります。
特に数ヶ月となると気分も落ち込んでしまいますよね。
手術という選択も正しいかもしれません。
でも、手術せずとも早期に解消しているケースもあることを知っていただきたくて
ここに記しました。
一度施術を受けられることをお勧めいたします。