お悩み別解説
Case Commentary
2021年1月18日 月曜日
長く続く疲労
寝ても寝てもスッキリしない疲れ。
寝つきや朝の目覚めも悪く常にだるくやる気も起きない状態でお悩みなら最後まで読み進めてください。
長期間続き条件を満たすと「慢性疲労症候群」という名前がつきます。
そうなると対処法も以下のようになるようです。
そこまでは行かなくてもほとんどの方はマッサージや栄養ドリンクなどを飲まれるのではないでしょうか?
マッサージでは筋肉にアプローチして血液の循環を良くしますが
処理の大元である内臓が改善されていないため処理されず、
疲労物質をかき混ぜているだけのような状態になっているのです。
マッサージや体に触れるという行為はあなたの体にとっては全て侵害刺激です。
意識的には気づいていないかもしれませんが
人に力強く触れられるというのは無意識のうちに防御反応が働いてしまいます。
それを長時間続けると体は余計に疲労してしまうのです。
疲労を処理する内臓の働きも自律神経によって支配され
睡眠も自律神経が整っていないといい睡眠は得られません。
栄養は体にとってのガソリンです。
いくら体を整えてもまたすぐに悪い状態になってしまいます。
寝つきや朝の目覚めも悪く常にだるくやる気も起きない状態でお悩みなら最後まで読み進めてください。

Contents
こんな症状でお悩みではないでしょうか?
- 寝ても疲れが抜けない
- 昼過ぎまでエンジンがかからない
- 集中力が低下している
- 体がおもだるい
疲労を甘くみてはいけません
「疲労」と聞くと「たかが疲労でしょ」と捉えられてしまいます。
しかし、全ての症状は疲労から始まると言っても過言ではないほどです。
疲労が続く事で体のメカニズムが崩れてしまいその疲労自体も回復しなくなってしまいます。
疲労への一般的な治療
病院の場合軽度の疲労の場合はビタミン剤などを称される事が多いですが長期間続き条件を満たすと「慢性疲労症候群」という名前がつきます。
そうなると対処法も以下のようになるようです。
- 多量のビタミン
- 漢方薬
- 向精神薬
- 精神療法
- 運動療法
そこまでは行かなくてもほとんどの方はマッサージや栄養ドリンクなどを飲まれるのではないでしょうか?
マッサージでは疲労が回復しない理由①
本来、疲労物質というのは血液によって内臓に戻ってきて内臓で処理されます。マッサージでは筋肉にアプローチして血液の循環を良くしますが
処理の大元である内臓が改善されていないため処理されず、
疲労物質をかき混ぜているだけのような状態になっているのです。
マッサージでは疲労が回復しない理由②
【余計に披露させてしまっている】マッサージや体に触れるという行為はあなたの体にとっては全て侵害刺激です。
意識的には気づいていないかもしれませんが
人に力強く触れられるというのは無意識のうちに防御反応が働いてしまいます。
それを長時間続けると体は余計に疲労してしまうのです。
疲労をスッキリ改善するには?
- 自律神経
- 栄養
- 体の使い方を変える
自律神経
自律神経の働きを整える事は必須です。疲労を処理する内臓の働きも自律神経によって支配され
睡眠も自律神経が整っていないといい睡眠は得られません。
栄養
とっている栄養が足りていなかったり質が悪かったりすると疲労は回復しません。栄養は体にとってのガソリンです。
体の使い方を変える
脳も含めて普段の体の使い方を変えなければいくら体を整えてもまたすぐに悪い状態になってしまいます。
疲労はどれぐらいでスッキリするのか?
体の状態や栄養状態、日常のストレス状態によって変わりますが
一時的なその場しのぎではなく根幹からスッキリさせるには
体の癖をしっかりとっていかなければいけません。
当院では1クール/12回 の施術をお勧めしています。
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