お悩み別解説
Case Commentary
2023年8月22日 火曜日
鵞足炎(がそくえん)
鵞足炎は安静にしていても治らない?
色々な治療を試しているが、鵞足炎が治らないあなたへ
このページは整形外科で鵞足炎という診断を受け湿布や動くのを控えているけど、 今も少し動くと膝の内側が痛んでしまう症状で困られている方へ向けたページです。
今、鵞足炎で悩まれている方の中には、
・前の様に痛みなく動ける日は来るのか?
・触ると激痛があるがどうすれば治るのか?
・痛み止めを飲むしかないのか?
など、今の痛みのせいで様々な不安な思いの中で過ごされているかと思います。
まず、私達が言えることは、
安心してください。大丈夫です。
「ここなら、すっきり解消するかもしれない!」
そう期待して頂きたいので是非最後までご覧ください。

膝から5センチ程下スネの内側に3つの筋肉(薄筋・縫工筋・半腱様筋)がつく場所を鵞足と言います。
鵞足炎とはこの部位にある滑液包や筋膜の付着部に炎症を起こした状態を言います。
滑液包とは簡単に説明すると、膝をはじめとした関節に存在する小さなゼリー状の袋です。
摩擦を軽減するクッションとして機能します。
鵞足炎では、膝の屈曲などでこの滑液包や筋膜に繰り返し負荷がかかる事で慢性的な痛みが生じます。
さらに病状が進行すると安静時にも疼く様な痛みが出現することがあります。
このような治療が一般的にはよく行われます。
基本的には
「安静」つまり「使わない」という選択
がおこなわれます。
そのまま、痛みが引いて競技復帰や日常生活を問題なく行えるようになることもありますが
ほとんどの場合、動き出すと痛みが再発してしまいます。
それは、一時的に炎症などは治っても
根本原因をとりのぞけていないからです。
という類似する疾患がいくつかあるため、間違われて診断されていたり
他の疾患と併発している場合などもあります。
その場合はそれらの問題もしっかりと取り除かなければ根幹からスッキリ解消しません。
ここまで読まれて
「自分は本当に鵞足炎なのか…」
「他の疾患も併発している気がする…」
「やはりこの激痛は治らないのではないか」
と不安に思われているかもしれません。
でも、大丈夫です。安心してください。
私達は膝の痛みに関する様々な知識と技術の習得をし、根本原因を見つけ出しました。
では、ここからはその原因と治療法についてお伝えします。
まず、鵞足炎をはじめとする膝の内側の痛みが何が原因で起こっているか? どういう状況か?を鑑別しなければいけません。
患部の状態を見極め痛みをとる施術を行います。
そして、痛みが取れても根本原因が取れていないとスッキリ痛みが取れきれなかったり再発を繰り返してしまいます。 それらの問題を取るための施術を行います。
考えられる根本原因の一部をご紹介します。
①足部のアライメント異常
膝関節の下にある足関節。
実は、この足首が不安定なことによりその上の膝関節に様々な問題が生じます。
足関節は地面からの衝撃を体の中で一番初めに受け、そのクッションの役割として膝関節があります。
つまり、この足関節が不安定であることや、正常より内に入っていたり、外に向いていることで地面からの衝撃を吸収できずに膝関節が負担することになります。
この足関節の異常を整え、正常な向き、動きへきちんと調整をする事で膝関節への衝撃を和らげる事ができます。
②筋出力の低下(神経の問題)
確かに膝周囲の筋肉の緊張などを取ることや関節の異常を整えることは必要です。
しかし、大きな原因の一つに、
正しい筋肉を正しく使えていない事があります。
長年上手く使えていない筋肉はむやみに筋トレなどをかえって痛みを増強させるかもしれません。
まず、脳からきちんとその筋肉を使う指令を出す調整、そしてその筋肉を使うトレーニングを行い、 正しいタイミングで正しく使える筋肉に変えなければいけません。

鵞足炎で悩まれているあなたは
「今までしていたランニングがもう二度とできないかもしれない」
「痛くて何もする気が起きない」
「色々と試したがイマイチ改善されない」
と不安になられていることかと思います。
確かに鵞足炎は場合によっては改善しにくい症状の一つです。
でも、希望を持ってください。
長引くような症例でもじっくりとしっかり根本原因をとっていくと
走れるようにも、階段を登れるようにもなっているケースがほとんどです。
最後になりましたが
鵞足炎を施術するタイミングは「出来るだけ早く」
です。
症状が出てから時間が経てば経つほど改善に時間がかかる傾向があります。
なるべくお早めにご相談ください。
色々な治療を試しているが、鵞足炎が治らないあなたへ
このページは整形外科で鵞足炎という診断を受け湿布や動くのを控えているけど、 今も少し動くと膝の内側が痛んでしまう症状で困られている方へ向けたページです。
今、鵞足炎で悩まれている方の中には、
・前の様に痛みなく動ける日は来るのか?
・触ると激痛があるがどうすれば治るのか?
・痛み止めを飲むしかないのか?
など、今の痛みのせいで様々な不安な思いの中で過ごされているかと思います。
まず、私達が言えることは、
安心してください。大丈夫です。
「ここなら、すっきり解消するかもしれない!」
そう期待して頂きたいので是非最後までご覧ください。
鵞足炎について

膝から5センチ程下スネの内側に3つの筋肉(薄筋・縫工筋・半腱様筋)がつく場所を鵞足と言います。
鵞足炎とはこの部位にある滑液包や筋膜の付着部に炎症を起こした状態を言います。
滑液包とは簡単に説明すると、膝をはじめとした関節に存在する小さなゼリー状の袋です。
摩擦を軽減するクッションとして機能します。
鵞足炎では、膝の屈曲などでこの滑液包や筋膜に繰り返し負荷がかかる事で慢性的な痛みが生じます。
鵞足炎の主な症状
押すと強い痛みを感じる
熱感がある
腫れ感がある
運動時や階段昇降時の痛みがある
さらに病状が進行すると安静時にも疼く様な痛みが出現することがあります。
鵞足炎の治療
一般的な治療
安静
テーピング
アイシング
抗炎症薬
ステロイド注射
基本的には
「安静」つまり「使わない」という選択
がおこなわれます。
そのまま、痛みが引いて競技復帰や日常生活を問題なく行えるようになることもありますが
ほとんどの場合、動き出すと痛みが再発してしまいます。
それは、一時的に炎症などは治っても
根本原因をとりのぞけていないからです。
実は鵞足炎ではない?
そして、注意が必要なのは鵞足炎と同じように「膝の内側が痛む」という類似する疾患がいくつかあるため、間違われて診断されていたり
他の疾患と併発している場合などもあります。
その場合はそれらの問題もしっかりと取り除かなければ根幹からスッキリ解消しません。
ここまで読まれて
「自分は本当に鵞足炎なのか…」
「他の疾患も併発している気がする…」
「やはりこの激痛は治らないのではないか」
と不安に思われているかもしれません。
でも、大丈夫です。安心してください。
私達は膝の痛みに関する様々な知識と技術の習得をし、根本原因を見つけ出しました。
では、ここからはその原因と治療法についてお伝えします。
当サロンでの施術
鑑別
まず、鵞足炎をはじめとする膝の内側の痛みが何が原因で起こっているか? どういう状況か?を鑑別しなければいけません。
患部の施術
患部の状態を見極め痛みをとる施術を行います。
根本原因の排除
そして、痛みが取れても根本原因が取れていないとスッキリ痛みが取れきれなかったり再発を繰り返してしまいます。 それらの問題を取るための施術を行います。
考えられる根本原因の一部をご紹介します。
足部のアライメント異常
筋出力の低下(神経の問題)
①足部のアライメント異常
膝関節の下にある足関節。
実は、この足首が不安定なことによりその上の膝関節に様々な問題が生じます。
足関節は地面からの衝撃を体の中で一番初めに受け、そのクッションの役割として膝関節があります。
つまり、この足関節が不安定であることや、正常より内に入っていたり、外に向いていることで地面からの衝撃を吸収できずに膝関節が負担することになります。
この足関節の異常を整え、正常な向き、動きへきちんと調整をする事で膝関節への衝撃を和らげる事ができます。
②筋出力の低下(神経の問題)
確かに膝周囲の筋肉の緊張などを取ることや関節の異常を整えることは必要です。
しかし、大きな原因の一つに、
正しい筋肉を正しく使えていない事があります。
長年上手く使えていない筋肉はむやみに筋トレなどをかえって痛みを増強させるかもしれません。
まず、脳からきちんとその筋肉を使う指令を出す調整、そしてその筋肉を使うトレーニングを行い、 正しいタイミングで正しく使える筋肉に変えなければいけません。
鵞足炎で悩んでいる方へメッセージ

鵞足炎で悩まれているあなたは
「今までしていたランニングがもう二度とできないかもしれない」
「痛くて何もする気が起きない」
「色々と試したがイマイチ改善されない」
と不安になられていることかと思います。
確かに鵞足炎は場合によっては改善しにくい症状の一つです。
でも、希望を持ってください。
長引くような症例でもじっくりとしっかり根本原因をとっていくと
走れるようにも、階段を登れるようにもなっているケースがほとんどです。
最後になりましたが
鵞足炎を施術するタイミングは「出来るだけ早く」
です。
症状が出てから時間が経てば経つほど改善に時間がかかる傾向があります。
なるべくお早めにご相談ください。