今回の症例は、仙腸関節の固さと骨盤底筋の弱りによる症状でした 今回の症例は、仙腸関節の固さと骨盤底筋の弱さによるものだったと考えられた。 日常生活の癖などで、右側に比べ左側の関節が固くなっていた。 それに加え、左の骨盤底筋が弱く余計に左右でのアンバランスが生じ、 骨盤全体の連動した動きが出来なかった為に痛みを生じたものと考えられる。 その為、今回の場合は固くなっていた左仙腸関節を緩め、 整った状態をキープする為に骨盤底筋の強化を行なった。 そして、左右の関節が整ったことにより、連動した動きが可能になり症状の改善が見られたものと思われます。

 

 

女性　３０代　箕面市在住

 

 

寝た姿勢から起き上がる時や、

下の物を拾う時に左のお尻から膝にかけての痛み

 

 

特に無し

 

 

特に無し

 

 

仙腸関節・骨盤底筋強化

 

 

1回目

骨盤全体の広がりが見られた。
左足関節・左膝関節が固く
左の寛骨は前傾位になっていた。

仙腸関節固さの左右差を調整を行ない、
左足関節・左膝関節の調整も行なう。
骨盤底筋の使い方指導

 

2回目

翌日来院
ペインスケール：10→４
左仙腸関節の調整再度行なう。
骨盤底筋の使い方をチェックすると、
左だけ力が入っていないので、左のみを意識した骨盤底筋トレーニング指導
指導後、骨盤底筋を意識して動作を行えば痛みは出ず。

 

3回目
1週間後来院
ペインスケール：１０→４で変わらず。
骨盤底筋の左右差は改善
腹横筋を意識させてより骨盤周囲の安定性を図る

4回目
10日後来院
少し違和感出る時はあるが、痛みは消失
骨盤底筋等の力の入れ方も良好

 

今回の症例は、仙腸関節の固さと骨盤底筋の弱さによるものだったと考えられた。
日常生活の癖などで、右側に比べ左側の関節が固くなっていた。
それに加え、左の骨盤底筋が弱く余計に左右でのアンバランスが生じ、
骨盤全体の連動した動きが出来なかった為に痛みを生じたものと考えられる。
その為、今回の場合は固くなっていた左仙腸関節を緩め、

整った状態をキープする為に骨盤底筋の強化を行なった。
そして、左右の関節が整ったことにより、連動した動きが可能になり症状の改善が見られたものと思われます。

※個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません。