2ヶ月前にギックリ腰をして鍼灸での施術を試みたが、なかなか良くならずに来られたケースです。なぜ一向に良くならなかったというと緩めてはいけないところをずっと緩めてしまっていたからです。痛み＝硬いという訳ではない症例です。



女性 30代 箕面市在住
腰痛
肩こり
マッサージ 整体 鍼灸
上半身と下半身のバランス トレーニング
1回目
重心と体幹部の捻じれへのアプローチ。 循環力を補うための施術。 下腿部から足首にかけての筋膜リリースとアームラインの筋膜リリース。 骨盤の関節は触らず、臀筋群へのアプローチ。
施術後ペインスケール10→2 かなり動作初め時の痛みは緩和。
骨盤底筋群の説明と力の入れ方を指導。

2回目 3日後 動作初め時の痛みは楽。 しかし、施術後に比べると少し痛みが出てきているとのこと。
前回と同じ施術方針で進める。

3回目 1週間後 痛みは変化ない。
当初に比べると上半身と下半身の歪みが逆になっており、痛みが緩和されたことで本来の部分が出てきたと考えられた。
上記の歪みに対してアプローチ。

4回目 1週間後 楽になっていたが、動き過ぎて少し痛みが出てきたとのこと。
前回と同じ施術方針に加え、今までは関節が緩くなっていたが、動き過ぎで疲労が溜まったことで関節が固まり機能していなかったので、その部分の動きを出すようにアプローチ。

5回目 1週間後 痛みの頻度が減ったが、まだ少し痛みが残る。
前回と違い骨盤は安定したが、仰け反るような姿勢になっていたのでそれに対してアプローチ。
立ち方指導。

6回目 1週間後 長時間車の運転をした影響で痛みが出てきた。
前回と同じ施術方針に加え、下腿部から筋膜リリースをメインにアプローチ。

7回目 まだ、痛みが残るとのこと。 骨盤と関係の深い腰の筋肉がうまく使えていないことで痛みが出ていると判断。
施術方針は変えず、その筋肉に対して運動療法を実施。
今まで指導したトレーニング等は一旦中止し、その運動療法を家でもやってもらうように指導。

8回目 1週間後 かなり痛みが引いてほぼ何も感じないとのこと。
前回と同じ施術方針で進める。 臀筋群への左右差を取るようにアプローチ。

9回目 2週間後 前回よりもさらに痛みや違和感が消失。
前回と同じ施術方針で進める。

10回目 3週間後 全く問題なく過ごせた。
全体のバランスをみながら、硬くなっている部分へのアプローチ。
これからは期間を空けながらメンテナンスしていく方針。

今回のケースは3人目のお子さんを出産してから1年経過して来られた症例です。

問診で聞いていくと 当院に来られた2ヶ月前にいつも行っている鍼灸での施術を受けたが、一向に改善されないまま2ヶ月がたったので思い切って違うところで診てもらおうと思ったのがきっかけとのこと。

腰の痛みに関しては動作の初め（立ち上がる時、起き上がる時）は「ピキッ」と痛く辛いが、動作してしばらくすると痛みは緩和される。
また、安静時には少し痛みはあるが楽な姿勢であるとのこと。

肩凝りに関しては昔から慢性的で凝り固まっている感じ。

産後に一度も骨盤に関してはケアをしていなかったので気になるが、どう気になるか具体的に困っている部分は特にない状態。

身体を診ていくと 歪みに関しては上半身と下半身で全く逆の歪み方をしていた。 これは2ヶ月間痛みをかばいながら日常生活を送っていたため、その歪みが出てしまっていた。 要するに本来腰を痛める前の歪みではないと考えました。

触診を行うと骨盤周りがかなり不安定に感じた。 産後骨盤を安定させるインナーマッスルをしっかりケアをしていなかったこと。 （3人の出産経験と筋肉のバランスも下半身が弱く感じられたため）

その結果、その部分がしっかり治る事なく産後の日々を送っていたために不安定な状態になっていると考えました。

今回のような骨盤周りが不安定な状態で直接腰や骨盤等の筋肉を緩めるような鍼の施術を行うとさらに関節は緩くなり不安定になります。 結果痛みが治らなかったのだと考えられます。

施術ではその部分安定させるため、上半身と下半身の歪みを整え、余計な筋緊張を取り除き、さらに循環力を向上させることで自ら治りやすい身体を作った。

その他に、かばってせいで硬くなった筋膜へのアプローチを行い、骨盤部は緩めるのではなく、固めるイメージをアプローチ。

セルフケアで骨盤を安定させるインナーマッスルの強化。

そうすることで産後から不安定だった部分がドシっと安定し腰などの負担を軽減させ、症状が緩和していきました。

（個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません）

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