残念ながらシーバー病はインソールやサポーターだけでは根本的には改善しません！


もしお子様が8歳〜中学生くらいで踵の痛みを訴えているなら。それは「シーバー病」かもしれません。
また既にシーバー病と診断され治療やインソールなどの対策をしていてもスッキリ解消せず
「早く完全復帰させてあげたい」
「成長痛だからこのまま安静しかないのか？」
「このままスポーツができなかったらどうしよう？」

この様な疑問や不安になられている方も多いのではないでしょうか？


結論から申し上げます。

「大丈夫です。安心してください。」
シーバー病は予後の悪い疾患ではありませんが、正しい処置と対策を行うのと間違った処置や放置では圧倒的に改善スピードが違います。

私たちは2005年の開業以来20年以上かなりのケースのシーバー病を見てきましたが、痛みの原因は大きく分けても７パターンほどあることがわかりました。
それぞれのパターンに合わせた処置と対策を取れば、かなり高確率でスポーツに早期で完全復帰が可能です。
シーバー病について詳しく下記で解説しています。
最後までご覧になって安心してください。

シーバー病について

シーバー病は「病」とつくと何かの病気のような感じがしてしまいますが、
必ずと言っていいほど解消する症状です。

ただし、根本原因をしっかり解決すれば・・・



シーバー病とは？

シーバー病とはセーバー病とも言われたりしますが、 日本名では踵骨骨端症と称します。

踵骨骨端（踵の後ろの一番出っぱっているところ）に運動などで負荷がかかり、
踵骨に血流障害が起こり炎症が起きたりひどい場合は壊死が起こります。

好発年齢

８歳〜１２歳くらいの成長期に発症することが多く、 男女差では男の子の方が６倍多く
スポーツをしている子に多い傾向があります。

当サロンではサッカー、バスケットボール、空手、剣道、陸上などのスポーツをしている男の子が圧倒的に多くこられています。

シーバー病の症状は？

これらの症状が特徴的ですが初期のほとんどは
なんとなく「踵が痛い」と訴えてくることがほとんどです。

シーバー病の原因は？

成長期の子供は骨が成長段階であり、 骨の端に成長軟骨と呼ばれる軟骨部分があり、まだ分離している状態です。


 そのため同じ動作を繰り返す事で成長軟骨が筋肉や腱に引っ張られるストレスと着地の衝撃により炎症がおきます。


このことを「骨端症」と呼びます。



※15歳過ぎたあたりからこの軟骨が骨化して、
元々のかかとの骨と踵骨骨端核ともくっつき、 １つのかかとの骨（踵骨）になります。



一般的にシーバー病は「使い過ぎ」（オーバーユース）が原因と言われています。


シーバー病は1回の外傷等でケガをする事ははほとんどなく
度重なるストレスによって発症します。
過度の負担がかかった場合に発症するケースが多い傾向があります。



しかし、同じスポーツを同じ量だけしていてもなる子とならない子がいるのはなぜでしょうか？


その理由を解説いたします。

シーバー病になりやすい子の特徴

シーバー病になる子にはある程度傾向があることに気づきました後ほど治療について解説しますが、
以下の要因を解消することが予防や早期のスポーツ復帰また再発の防止につながります。

※これが全てではありません。運動量や体質などによっても個人差があります


シーバー病になりやすい子は姿勢が崩れている傾向があります。
本来、歩行時は股関節には体重の3〜4.5倍
足部には1.3〜1.5倍かかると言われています。

これは正常と言われる姿勢での話であって、
仰け反った姿勢や膝が伸びきっている姿勢になると、この体重のかかり方は大きく変化しさらに負荷がかかります。

仰け反り、膝が伸びている姿勢では、
床反力の衝撃をお尻の筋肉が反応せず吸収できません。

その結果、その吸収を足部で補うことになります。
その吸収を繰り返すことでかかとの組織は炎症を起こしたり、
血流障害が起きることで痛みが発生します。


逆に骨盤が後傾し全体的に猫背になると踵に乗る頻度が増えます。その状態で運動を続けても発症しやすくなることが考えられます。
全体の姿勢以外にも足部そのものにも問題が起こっている傾向があります。
例えば
足アーチの崩れ
浮き指
足の裏の筋膜の硬さ
足根骨のズレ・固まり

これらの問題も踵に必要以上のストレスを与えてしまう原因になります。
疲労が蓄積していると組織が本来の機能を発揮することができず傷みやすくなります。
また、疲労により回復も遅くなります。シーバー病の子は100%と言っていいほど疲労が蓄積しています。

シーバー病の治療法

一般的な治療法

一般的には原則運動の制限もしくは停止など安静の手段がとられます。
この場合、治癒期間は数ヶ月から1年と示されていることがほとんどです。

インソールやテーピングなどの対策、電気治療や周辺のマッサージなどもよく行われる処置です。

当サロンでの施術

本当に安静だけが最適案でしょうか？

軽度のものなら安静だけで改善するものもあります。
しかし、ほとんどの場合安静や電気を当てただけでは一時的に痛みは治っても組織の状態が良くはなっていないので再発のリスクが残ります。

また、インソールやテーピングも負担の軽減には役に立ちますが傷んだ組織を改善させる根本改善にはつながりません。（テーピングはパターンによっては悪化の原因になることもあります）

実際、骨端線は閉じている（骨の成長は終わっている）高校生になってもシーバー様の痛みを繰り返すジュニアアスリートもいてます。

それは骨端線だけが問題ではなく周辺の組織にも問題があることを示唆しています。

当サロンでは踵そのものの改善と負荷をかけている全体の問題を改善することで根本改善を目指し
なるべく運動を休まずに早期の回復をかなりの高確率で実現できています。
さらには再発防止までを設計しています。

踵自体の調整を行います。
これは非常に繊細な調整で経験が必要な施術です。
同じシーバー病でも表層の問題である場合、深層に問題がある場合、アキレス腱に近い部分での問題、足底に近い部分での問題などそれぞれのケースで全く異なります。

問題となる組織を特定しそれらを改善する施術を行います。 この施術を行った時点でほとんどのケースで明らかに疼痛が軽減します。
・バランス（重心）、姿勢
多くの場合症状が出ている足に荷重がかかりすぎています。
その原因は股関節や膝など下半身に留まらず肩や腕の問題まで関与することがあります。

また前庭や視覚の問題などが影響していることもあります。
その辺りをしっかり分析し整えることで早期の改善と再発を防ぐことができます。


・足部のアライメント異常
足には30個弱の骨がありそれぞれ関節を形成しています。
それらに崩れがあると踵に必要以上の負担をかけてしまいます。

足の動きと構造のバランスを整えることで早期の改善と再発を防ぐことができます。


・疲労回復
疲労を回復させるための施術を行います。
自律神経も組織の回復に重要な要素ですので合わせて施術します。
間違った体の使い方が残っている場合は使い方のエラーを修正し再発を予防します。

シーバー病はどれぐらいで良くなるのか？

一般的に完治まで数ヶ月程度かかり、長い場合数年かかるケースが多いと言われています。

当サロンでは２〜３回の施術でほどんどのケースの痛みは軽減しスッキリ取り切るの数回施術して終了となるケースがほとんどです。

長期間放置していたり、他の施術を受けられていて組織の状態が悪い場合や、通常歩行も困難で踵を浮かせてしか歩けないレベルの場合は少し時間を要する事があります。それでもかなり回復までの期間は短縮できていると自負してます。 





早めの施術がベストです！
違和感がある段階でもご相談ください。

スポーツは休んだほうがいいのか？

当サロンではできるだけ休まずに治す方法をとっています。

私たち、スタッフのほとんどがスポーツ経験者です。競技を休む辛さをみんな知っています。ですから出来るだけ休まずに治せる方法を研究してきました。
今の所ほとんどのケースで競技を休まずに早期の改善を実現できています。


通常歩行も困難な場合
組織の状態がかなり拗れてしまっている場合

などは休むことを指導させていただくこともございます。

その他、生活環境や体の回復力等でも改善までの期間や競技の中止等の判断が変わることはあらかじめご理解いただけますようお願いいたします。

シーバー病は鑑別が重要

シーバー病はアキレス腱炎やアキレス腱滑液包炎、ハグランド病（ハグルンド）などと間違えられることが多く
慎重に鑑別することが重要です。

またレントゲンの所見と症状（痛み）が一致しないことも多くあります。

レントゲン上では良くなくても痛みが全くないケースもあれば、
レントゲンではそれほど悪化していなくても疼痛が強い場合もあります。

どちらにしても鑑別をしっかり行うことが重要です。

シーバー病にテーピングは効果的か？

シーバー病に対する対策でインソールの次に出てくるのがテーピング。しかし、テーピングを安易に使用することは私たちはお勧めしていません。

シーバー病は組織の潰れが起こっている事が多いのでテーピングでの圧迫は治りを悪くしてしまう可能性があります。

少なくとも９割以上のケースで私たちはテーピングを使用しません。

実際にシーバー病の改善例

サッカー強豪チームでプレーしている小学生男子
安静と固定を指示されていたが長期間練習を休みたくないということでご来院されました。

２回施術で疼痛は完全消失
無事練習にも復帰できました。


空手の全国大会に出ている小学生男子
難易度の高い型を行なってから足を引きずるほどの痛みを抱えておりました。
結果5回の施術で痛みなく完全復帰していただけました。


チームの柱としてプレーしている小学生男子
他の整骨院や病院に行ったが改善されず、当サロンに来院されました。
症状が進行していたのもありましたが、6回の施術で思いっきりプレーができるまで回復しました。

シーバー病に関するよくある質問　Q＆A

Qシーバー病にアイシングは有効ですか？

Aアイシングで治癒速度が早くなる可能性は低いですが、運動後にアイシングをして少しでも痛みが軽減する様でしたら実施していただいて大丈夫です。

Qシーバー病はいつ治りますか？

Aシーバー病は成長期に運動をしている子に多く見られる疾患です。放っておいても徐々に消失していいく子もいますが、数年単位で再発を繰り返す子も多くいてます。

Qシーバー病と成長痛の違いは？

Aシーバー病は成長期に多い疾患ですが成長痛とは違います。 成長痛は骨が伸びる時に感じる痛みです。
シーバー病は成長痛だから成長が止まるまで様子を見るしかないこの考えが回復を遅らせます。

Qシーバー病は両足なることもありますか？

Aはい。片足が多いですが両足同時になるケースもあります。

シーバー病でお悩みの方へメッセージ

当サロンにはシーバー病で悩んでいるキッズアスリートが多く訪れます。

そのほとんどの子が

こういった状態でした。

でもほとんどの子が数日から1ヶ月以内にはスポーツに完全復帰して再発もしていません。

私もスポーツをしていましたし、私の子供もスポーツをしています。
長期間休むということはとても辛いことだと重々理解しています。

ですから。あなたのお子さんが最短でスポーツに復帰できるように、全力でサポートします。

出来るだけ早く施術したほうが改善が早いのは確かです。

シーバー病　自信があります！
遠回りする前に私たちにご相談ください。

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