9割の人が間違っている五十肩の体操・リハビリ

五十肩でリハビリといえばとにかく動かせと言われることも。確かに動かすことも重要なのですが闇雲に動かせばいいというわけではありません。ほとんどの人がMac違がっている動かす時のある意識についてこの記事では解説しています。

今日はそんなちょっとしたことで体も変わる
というお話。
よく治療していても
大したことしなくてもちょっとしたことを
変えるだけで劇的に改善することってあるんです。

この前も、足を一歩踏み出すたびに激痛が
走る妊婦さん。
ちょっと足の角度を調整して
座り方を変えただけで全く痛く無くなったそう。
本人も驚いていた。

で今日伝えたい本題は

肩を上げると痛い人って結構いますよね？

病院に行くと「五十肩」なんて名前をつけられちゃいます。
で治療はというとシップ、痛み止め、注射

そして、痛いけど頑張ってどんどん動かしてください
なんて言われちゃいます。

岩永朋之整体サロンの院長岩永です。

最近ねー,物欲がやばいです。
今日もふと服屋さんに引き込まれて
買い物してしまいました。(妻には内緒です）

「欲はダメだ！」とか言われますけど
私はある程度の欲も必要だと思っています。

欲ってなくなると楽かもしれないけど、

楽しくはないよね？


ミニマル主義に憧れたこともありましたが
私には無理でしたねー。
１ヶ月ぐらいで挫折しました。


服でもなんでもそうですけどほんのちょっとしたことで
物事ってガラッと変わってしまいますよね？

髪型ひとつ
小物ひとつ
サイズ感一つ
で印象って変わりますよね？


今日はそんなちょっとしたことで体も変わる
というお話。
よく治療していても
大したことしなくてもちょっとしたことを
変えるだけで劇的に改善することってあるんです。


この前も、足を一歩踏み出すたびに激痛が
走る妊婦さん。
ちょっと足の角度を調整して
座り方を変えただけで全く痛く無くなったそう。
本人も驚いていた。

で今日伝えたい本題は

肩を上げると痛い人って結構いますよね？


病院に行くと「五十肩」なんて名前をつけられちゃいます。
で治療はというとシップ、痛み止め、注射

そして、痛いけど頑張ってどんどん動かしてください
なんて言われちゃいます。

で、治らなくて整骨院に行く。
そこでも頑張って動かしましょうなんて言われて
電気当てて動かして・・・

なんて感じの人が多いのではないでしょうか？

２年かかって治りました・・・って
それはほぼ自然治癒力の域ですね・・・


確かに五十肩は治るのに時間がかかることが多いです。
一発、二発で根本から改善することはないと思ってください。



でも、同じ動かすにしても本来の動かし方を知っておくだけで
効果は変わってきます。

野球少年が何にも考えずに素振りしているのと
一流のコーチに指導を受けて素振りするの


どちらが上手くなるかはわかりますよね？


そんな、動かしす時のポイントを動画で解説しています。
動画ではお伝えしていますが


私の考えでは基本的に無理して動かすことはないと思っています。
動きやすい方向、できる方向、気持ちい方向に動かすようにしてください。
では動画を御覧ください。