首、肩、背中、腰、お尻にかけて全体に広がる身体の痛み、そしてそこから起こる頭痛が常時気になっていたのに呼吸や姿勢を改善するとセルフケアや睡眠をとることで気にせずに生活を送れるようになるまで緩和した症例です。



男性　30代　池田市在住

首、肩、背中、腰、お尻の痛み
頭痛

耳鳴り
吐き気
冷え

カイロプラクティック
鍼灸治療

胸郭の緊張が強い
スウェイバック姿勢

１回目 首、肩、背中、腰、お尻は常時痛み 頭痛は仕事が忙しいタイミングででてきてだるさがあるとのこと
身体を見ていくと頸部の前屈、回旋で 痛みが強くでていて 頭重感、腕の重さもでていた
スウェイバック姿勢で 胸郭ががちがちに固い状態であったため まずはそこのアプローチを行いました
２回目 5日後来院 全体的にペインスケールが下がり 肩、背中、腰、お尻に関しては 全体的にあった痛みがピンポイントに 限局されているとのこと。
前回同様に施術をすすめ セルフケアを指導した
３回目 7日後来院 痛み自体はあまり感じずに過ごせたとのこと 少し張り感がでてもセルフケアで 補えている状態でした。
スウェイバック姿勢で残るポイントを施術
今後もセルフケアも含めて 今の状態がキープできるように メンテナンスをすすめていく予定です。
今回のケースでは身体の広範囲に痛みが 出ていました。 身体を触ってもがちがちで 胸郭が硬く呼吸も浅くなっていました。
呼吸が浅くなるということは自然に呼吸するのが難しくなり 努力呼吸になるため、より首肩への 負担がアップします。 その上呼吸は身体の循環や自律神経にも大きく影響しているため うまくめぐりが起こせずに 自然治癒力が働きにくくなりどんどん疲労が蓄積していったと考えられます。
疲労ひとつにとっても ただ疲れてるだけだと侮ってはいけません。 蓄積すればするほど取れなくなって 痛みや身体の不調に繋がります。
生活スタイルは人それぞれ違います。 なのでリラックス方法や疲れをとれる方法も 人それぞれ違います。 一日に数分でもいいので自分の身体と向き合ってみましょう。
（個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません。） 大阪・北摂・箕面・豊中　産後骨盤矯正・妊婦整体　専門整体院　岩永朋之整体サロン