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便秘が一発で治る整体って何?
2016年7月13日 水曜日

「先生に触ってもらったら便秘が1回で解消した」って聞いたので私もしてください・・・。という方がご紹介で来られました。私は便秘の専門家でもなく、なんでも1回で治します!といったスタイルではありません・・・。なぜ便秘が解消したのでしょうか?そんな記事です。




こんにちは
院長の岩永です。


最近会った同業の先生にまた


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「先生って強面ですよね・・・」


って言われちゃいました。


「怖くて全然話しかけられませんでした」

って

これ俺、治療家としてどうなの?笑

って感じですが、まあこれも含めて自分なんで。笑


皆様今後ともお付き合いよろしくお願いします。

人見知りなんで、怖がらずにどんどん声かけてやってください。




さて今日の本題は

生理痛 女性


「便秘」


最近、

「先生に触ってもらったら便秘が一発で治ったって聞いたんです!だから私も!!」

的なご紹介の予約が立て続けに・・・(汗)


私は便秘専門ではありません。

そして一発で治す 
なんてスタイルではありません。


じっくり根本的に再発しないように改善していくスタイルです。


でもね、この便秘ってのは治療の時かなり意識はしてます。

だから一発で便秘が治りました!
的なお声があるのでしょう・・・


便秘があるということは毒素を上手く排出できない


そして、お腹の圧も変わってしまうので
腰痛なんかの原因にもなっちゃいますね。


ただ便秘の原因も人それぞれ


腸が原因の人もいれば、

水分や栄養の問題の人も

それからゆっくりトイレに座る時間がないなどの生活スタイルが原因の人も。


その辺をしっかりお話を聞きながら改善していくわけです。


特に女性に多いのですが


「便秘はありますか?」

と質問すると

「便秘は大丈夫です」

と答えが返ってきます。



「毎日出てますか?」

と聞くと


「いや、毎日は…2日に一回は…」


いや、それ便秘です。


基本的には毎日出るのが当たり前だと思ってください。


そして、朝出るというのが理想です。

夜しっかり寝て朝出す


これ理想です。
 




では自分でできる便秘の改善法をまとめましょう



☑︎食物繊維をしっかりとる
☑︎水分をしっかりとる
☑︎ミネラル(特にマグネシウム)をしっかりとる
☑︎朝ゆっくりとトイレに座る
☑︎お腹を使う運動をする
☑︎トイレの座り方を工夫する
☑︎毎日出るものだと自覚する
意外と単純なことで改善することも多々あります。

この前も患者さんにトイレでの座り方を指導したところ
一発で改善して長年の肩こりまで治っちゃったそうです。


「先生、楽になったのでもう来ません」


なんて言われちゃいました(汗)
 


その座り方を解説した動画はこちらです。

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