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産後の腱鞘炎がある人は乳腺炎にも注意?
2015年3月9日 月曜日

産後の腱鞘炎でお悩みのママ!! 乳腺炎にも注意してください!!その逆も・・・  

腱鞘炎は産後よくある症状

産後のよくある症状として手首の痛みがあります。整形外科に行くと腱鞘炎なんて診断されますね。
産後の手首痛(腱鞘炎)についてはこちら    

4人に1人?

私たちが毎日診手いても本当に多い症状で4人に1人ぐらいの確率で手首の痛みを訴えられます。(当院調べ)    


腱鞘炎になると乳腺炎にも?

そこで、私はあることに気づきました。
「産後もしくは妊娠中から腱鞘炎がある方は乳腺炎になる確率も高い」ってこと  
これはあくまでも私の仮説ですが理由はあって  
腱鞘炎が1回で治る? 産後や妊娠中の腱鞘炎って1回とか2回で劇的に良くなることとかが頻繁にあるのです。

   

抱っこが負担が原因ではない?

一般的な見解は 抱っこで負担がかかって、炎症が起きる・・・
確かにこれも原因の一つ    
でもこのパターンは炎症が起こっているわけですから 1回で劇的には変化はでにくいのです。    

劇的に良くなるパターンの原因、それは・・・   むくみ  
手がむくむことによって腱と腱鞘(腱を包むもの)の隙間がなくなって痛みがでてしまうのです。   妊娠中や産後は水分量が増えたり代謝の関係上体はむくんだ状態です。    

つまり体全体の循環と関係しているということ    

 

それが乳腺炎とどう関係あるのか??

乳腺炎も食べ物の問題や器質的な問題なども確かにあります。     でも、乳腺炎もある部分の循環をあげてあげると良くなるパターンが多いです。     つまり、乳腺炎も腱鞘炎も循環が原因になってるパターンがあると言うことですね。  

   

セルフケア

では自分で解消または予防するには?

①手首が痛くても、全身を動かす意識を持ってください
②肩をグルグル回します ③深呼吸する ④汗をかく      

もしあなたが、「妊娠中や産後で手首の痛みがとれない」
「また整形外科や整骨院に行っているけど改善しない」

そんな時は一度ご相談くださいね。
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