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もしかしてリウマチ?朝の手のこわばりの原因は◯◯だった!
2015年9月12日 土曜日

朝起きた時に手がこわばる。あなたはこんな症状でお悩みではありませんか?この朝のこわばり結構な頻度で相談される症状です。リウマチではないかと血液検査をしても異常なし…。では原因は?


「朝、手のこわばりがあってうまく動かせないんです・・・」

 


先日、50歳過ぎの女性が相談に来られました。

 

もしかして、リウマチ??

手のこわばりはリウマチだよ!と友達に言われ整形外科に・・・
でも、血液検査をしてもリウマチの数値は上がっていない・・・

 

脳の問題??

念のため脳の検査もしたそう・・・
でも、異常なし

 

首の問題??

そして、首のレントゲンをとったが、「歳相応ですね」と言われ・・・

「しばらく、様子みてください」といわれ様子をみていたけど改善しなくて相談にこられました。

 

症状をまとめると

朝起きると手がこわばる
しばらくすると元に戻る
時々、手の関節が痛む


その他の症状を聞いていくと

ホットフラッシュや倦怠感など更年期特有の症状あり

 

原因はなに??


ずばり!女性ホルモンの減少とカルシウム不足


女性ホルモン(エストロゲン)はカルシウムの調節を行い、骨の健康を維持するのに関与しています。

骨からカルシウムが溶け出すのを抑制しています。


ですから更年期になって女性ホルモンが減少すると


女性ホルモンの減少  →  骨からカルシウムが流出  →  閉経後骨粗鬆症になりやすい



そして骨から溶け出したカルシウムは血中に行き

血中のカルシウム濃度が増えると細胞内にカルシウムが入り込んでしまいます。

そうすると、細胞内のミネラルバランスが狂い働きがおかしくなってしまいます。



血中のカルシウム増加 → 細胞内に流入 → 細胞内のミネラルバランスの異常



そうすると

関節の石灰化(五十肩など)
こむら返り
体がギシギシする
肩がこる

といった症状がおこります。


更年期に肩の痛み、肘や手首の痛みが多いのもこれらが原因と考えられますね。


「手のこわばり」も手の筋肉や腱が固まってしまっている状態ですね。

 

治療は?


治療はホルモンの分泌が起こりやすい状態を作ることと
リンパなどの循環、代謝の正常化をしました。

 

それで、3回目にはほぼ症状は消えていたが


維持させるために


栄養面の指導を

 

栄養面で気をつけること

◯貧血の改善
まず、血をつくることが重要→タンパク質、ヘム鉄、VB

◯女性ホルモンの減少を防ぐ→イソフラボンの摂取

◯カルシウムを補う→カルシウム、マグネシウムの摂取

◯VDの摂取

といった感じです。



もしあなたが、手のこわばりや節々の痛みで病院に行ったが検査では異常なしといわれ
困っているなら、一度ご相談ください。

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