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頭痛とおさらばし勉強にも仕事にも集中する方法
2014年1月3日 金曜日

頭痛でお悩みのあなた、薬は飲んでいるが効かない。ガンガンする肩も凝っている。症状そして原因は様々。本当の原因をしってしっかりケアすればきっとあなたの辛い頭痛も改善します。その辛い頭痛とおさらばし、勉強にも仕事にも集中できる方法を解説。その辛い頭痛とおさらばし、勉強にも仕事にも集中できる方法!

こんな症状でお悩みではありませんか?

 

 

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頭がしめつけられる様に痛い
肩こりとともに頭が痛くなる
鎮痛薬が手放せない
目の奥が痛む
雨の前に頭がガンガンする

頭痛の分類

 

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頭痛は大きく、一次性頭痛(機能性頭痛)と二次性頭痛(症候性頭痛)に分かれます。  

一次性頭痛は検査をしても異常がない、いわゆる一般的な頭痛です。  

二次性頭痛は何らかの病気によっておこる頭痛で、命に関わる場合もございます。
例えば、くも膜下出血、脳腫瘍、脳血管障害などがあります。これらは直ちに専門医を受診する必要があります。  

ここでは、一次性頭痛について詳しく説明いたします。 一次性頭痛は3つに分類されます。  

緊張性頭痛
後頭部、側頭部、顔面、頭頂部を締め付けるような痛み 年齢、性別、男女差は関係なく起こります  

偏頭痛
頭の主にコメカミあたりにから目の周辺にズキンズキンと心臓の拍動にあわせて痛む発作性の頭痛。

頻度は月に1〜2度、多い人で週に1〜2回 頭を動かすと痛い、

光や音、臭いに敏感になる吐き気がするなどの特徴があり、20代〜40代の女性に多くみられます。

またアロディニアと呼ばれ眼鏡や髪を結んでいるのに不快感を感じる前兆がみられることもあります


群発性頭痛
一定の期間にしきりに激しく起こる頭痛です。

目の奥が激しく痛み、目の充血や涙、鼻水、鼻づまり、などの症状がみられます。

頻度は年に1〜2回、発作が始まると1〜2ヶ月続く季節の変わり目や就寝後、明け方におこりやすい

男女比は7:1と男性に多い(20代〜30代) 他の頭痛に比べ稀な頭痛です  

この3つの他、鎮痛剤などを飲み続けることによっておこる薬物乱用頭痛というものがあります。

 

原因は?

 

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一次性頭痛の原因と発症メカニズムははっきりと解明されておりません。

有力な一般的な説についてご紹介いたします。  

緊張性頭痛
主に頸部、肩部、頭部、顔の筋が緊張する事により起こるとされています。

筋肉の緊張が起こると筋肉内の血流がわるくなり疲労物質などが蓄積し、

サブスタンP,プラジキニンといった物質が神経を刺激し痛みが発生します。

ストレス、不良姿勢、疲労、冷え、運動不足などが原因になります。  

片頭痛(偏頭痛)
片頭痛の原因は諸説あります。有力視されているのは三叉神経血管説です。

三叉神経は顔面の皮膚、口や鼻の粘膜、咀嚼筋などを支配します。

脳血管の一部が三叉神経に取り囲まれておりそれが頭痛に関与するといわれています。

脳の血流を安定させるためにセロトニンという物質によってコントロールされていますが、

セロトニンが出尽くし血管内にセロトニンがなくなることで血管が収縮した状態から一気に血管が拡張します。

その拡張によって周りの三叉神経が炎症を起こしこれらの情報が大脳に送られ痛みとして感じるのです。

その他水痘ヘルペスウイルスが関与している説もあります。  

群発性頭痛
片頭痛と同じく三叉神経が関与していると考えられています。

体内リズムが崩れると視床下部から三叉神経に伝えられ、

三叉神経がそれを痛みととらえ炎症物質を放出し頸動脈が拡張したり

炎症をおこしたりすることにより再び三叉神経が痛みを発生するという説です。

これらの原因にタバコ、飲酒、ストレス、不規則な生活などが考えられています。

 

一般的な治療法

 

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投薬治療が主となっている。

 

当サロンの施術方法

 

 

甘田先生

頭痛の原因は様々ですが、頭痛にお悩みの方に共通しているのが体が冷えているという事です。

その他、脳脊髄液の循環が悪くなっている場合が多くみられます。  
まず、体液の循環の改善を徹底的に行います

 

セルフケア

セルフケアは一言でまとめると生活習慣の改善に尽きます。

 

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例えば
睡眠をしっかりとる
ビタミンやミネラルをしっかりとる

寝具を整える
眼精疲労がおこらないようにする
適度な運動をする
砂糖を摂取しない

 

頭痛は人によって原因が様々です。今一度生活習慣を見直してみてください。

 

注意すべき頭痛

二次性頭痛とよばれる頭痛には注意が必要です。(くも膜下出血、硬膜下出血、脳腫瘍、脳梗塞、脳内出血 、心臓疾患など)
以下のような症状がある場合直ちに医師の診察をうけてください。

 

✔️今まで経験した事のない、急激で強烈な痛み
✔️発生頻度と強度が急激に増している
✔️頭痛と共に手足がしびれる
✔️ろれつがまわらない
✔️唇がしびれる
✔️50歳を過ぎて初めて頭痛が発生した
✔️感覚異常、手に力が入らない
✔️薬が全くきかない  

このような症状以外でも、頭痛には重篤な病気が潜んでいる場合がございます。

長く続く場合などは一度、頭痛専門の医師などの診断をうけられることをおすすめいたします。

専門の医師もご紹介いたします。

 

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