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恥骨結合離開 – 様子を見るしかないと言われた
2017年4月25日 火曜日

恥骨離開 大阪

はるばる車で1時間半以上かけて産後2週間の方が来られた。


症状は恥骨結合離開

前向きに歩けない

ご主人に抱えられてのご来院



病院ではもう日にち薬だから仕方ない

で終わってしまったようで・・・


でも、 歩けない

寝返り打てない

抱っこもできない



産後、こんな辛いことはないですよね?



で施術スタート




さてどこから治そう


まずは分析


恥骨の位置

筋肉の力の入り具合

体力の状態


ふむふむ、 なかなか重症・・・



そして整える まずは座ったまま


なんとか仰向けになれたので恥骨を優しく調整


私「立って歩いて見て?」

患「あ、歩けます」

私(ニヤリ)

(この瞬間が治療家として一番嬉しいのです)



あとは動かす(セルフケア)

自宅でできるセルフケアをお伝えしてその日は終了。




翌日ご来院



だいぶ前向きに歩けている


ここまで来たら大体オッケー


あとば微調整していくだけ




3回目で階段を登れる所まで来ました

寝返りはあと一歩


このかた回復速すぎ(笑)


このかたはかなり回復が早い方ですが

恥骨結合離開は施術によって確実に回復が早くなります


逆に放って置くとそれなりに回復する方もおられますが

 

2年経っても違和感が残ったり


生理の時に再発したり

更年期の頃に再発したり

といった症状で悩む方もおられます。



恥骨結合離開の改善には


分析 ー 整える ー 動かす


の3ステップが必要です。



この前来られた恥骨痛の方は


一応、産後で有名な整骨院に行って



「これは治らないから「治れ!」って念じて」

と言われたそうでうです。(笑)



まあ念じることも大切ですが二の次ですね。


もし、あなたが恥骨結合離開と言われ



前向きに歩けない状態なら一度ご相談ください。


100%という言葉は使えないけど


1日でも早く歩いて赤ちゃんを抱っこできる状態に導きましょう。



あ、でもセルフケアは協力してくださいね。


セルフケア一切しません!なんて方は治療できませんので!





今日も最高の1日を 岩永朋之

 

 

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不眠
2016年2月18日 木曜日
こんなお悩みありませんか?

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寝つきが悪い
途中で目が覚める
夢ばかり見て熟睡できない
朝スッキリしていない

これらは一般的に不眠症と呼ばれるものです

 

日本人の4割が不眠の疑い?

 

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あるアンケート結果によると日本人の約4割が不眠に悩んでいるということ。
眠りは生きていく上で非常に重要なこと。
その眠りの問題「不眠」について少し解説していきましょう

 

不眠にも種類があります

 

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入眠障害・・・寝つきが悪い、なかなか眠れないこと
中途覚醒・・・寝ている間に何度も目が覚めること
熟眠障害・・・常に夢をみたりなど熟睡できないこと
早朝覚醒・・・早朝に目が覚め、再度眠れない

ほとんどの方がどれかを経験したことがあるのではないでしょうか?

 

不眠の要因は?

不眠の要因は大きく分けて5つあると言われています

①身体的要因
身体的要因とは、さまざまな身体の病気による不眠です。
つまり身体的な痛みや不快感が主な原因になって不眠を引き起こしているものです。

原因疾患としてあげられるものは、

【呼吸器系】気管支喘息、慢性閉塞性肺疾患
【循環器系】狭心症、心不全
【消化器系】逆流性食道炎、消化性潰瘍
【内分泌代謝系】糖尿病、甲状腺機能亢進症
【皮膚疾患】アトピー性皮膚炎
【骨格筋系】慢性関節リウマチ、繊維筋痛症
【婦人科疾患】更年期障害
【泌尿器疾患】前立腺肥大、夜尿頻尿、失禁、遺尿
【神経疾患】脳卒中、パーキンソン病、てんかん、頭痛、神経筋疾患
【原発性睡眠障害】睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群、周期性四肢運動異常症、ナルコレプシー

などありますが、詳しい原因はわかっていないことが多いのが現状です。


②薬学的要因
薬学的要因とは、コーヒーに多いカフェインやアルコールなどに含まれる成分や市販の風邪薬などに含まれる成分によるものです。
含まれる成分とは・・・
【嗜好品】
アルコール:エタノール
タバコ:ニコチン
コーヒー・紅茶・緑茶・中国茶・ココア・チョコレートなど:カフェイン
【市販の薬】
眠気覚まし:カフェイン
咳止め:エフェドリン誘導体など
総合感冒薬・鼻炎薬・解熱鎮痛薬:カフェイン
【サプリメント】
疲労回復・強心作用:高麗人参
中性脂肪・コレステロール:クロム
その他にも、禁煙補助薬のニコチンパッチや、抗うつ薬、抗不眠薬、抗アレルギー薬、片頭痛治療薬などにも不眠になる可能性がある成分が含まれています。

健康のため、仕事のため、生活のためなどいろんな理由をつけて服用してしまいがちの薬ですが、やめられなくなってからでは手遅れです。体のことを考えるならば、まず初めに手を出すのは手軽な薬ではなくほかにもたくさんあるのではないでしょうか?


③心理的要因
心理的要因=『ストレス』
日常生活の悩みや、不安なども大きく関わり、さらに親しい人の死なども含まれます。
その原因が取り除かれたとしても、「また眠れないのではないか」や「睡眠薬がないと眠ることができない」という心配が原因でさらに眠ることができなくなり、不眠症となります。

④精神的要因
心理的要因と少し関わってきますが精神的要因とは、精神疾患によるものです。
最近多くなっているのは、【うつ病】・【不安障害】・【統合失調症】などの精神疾患です。
また、アルツハイマー型認知症や脳血管障害、脳腫瘍など脳の障害も関連しています。

 

⑤生理学的要因
生理学的要因とは、睡眠に関係のある生活習慣によるものです。
たとえば、海外から帰国した後の時差ぼけや、仕事の時間がばらばらで昼夜逆転生活を送られている方に多くみられる不眠です。
また、引っ越しなどの急な環境の変化も関係しますし、枕元のスマートフォンの光や必要以上の音楽や騒音、不適切な睡眠衛生(過度の昼寝など)も不眠の原因となります。

私たちが臨床で感じるのはこれらの要因が単発ではなく複合的になっていることが殆どです。
始めは、ちょっとした単発的な要因が放っておくと複合的な要因になり複雑化してしまいます。

 

単純に分解すると自律神経の乱れ?

不眠の状態を分解すると自律神経の交感神経(活動・興奮の神経)副交感神経(安静・鎮静)のバランスが乱れているということ。

 

交感神経優位がほとんど?

ストレス状態、不安がある状態、寝る直前までのスマートフォンなどこれらは興奮する方の神経ー交感神経を高ぶらせてしまいます。
眠りにつくときは副交感神経が優位になっていないといけませんが、不眠の悩みがある人は交感神経が優位になっている方が殆どです。

 

改善方法は?

まずは交感神経が優位になるようなことを一つでもやめること
そして副交感神経が優位になることを一つでもすること

「そんなことわかっている」「そんなことしても改善しない」という声が聞こえてきそうですが。本当に一歩ずつやるしかありません。

不眠の改善は1日にしてなりません。

 

交感神経が優位になることとは?

 

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必要以上に不安を感じる
テレビを見る
パソコンやスマートフォンを見る
筋力トレーニングをする
コーヒーなどのカフェインを摂取する

 

副交感神経が優位になることは?

 

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深い呼吸(鼻から吸う)
アロマなど好きな匂いを嗅ぐ
リラックスした音楽を聴く
体を温める
お灸をする
ゆったりとしたストレッチをする
瞑想をする

今あげた以外にもたくさんあります

まずは自分が実行できそうなものから一つでもいいので実行してください

 

整体や鍼灸で不眠が改善する?

整体や鍼灸では自律神経が整うということが科学的にも証明されてきています。
まずは自分で整えられなくなった自律神経の乱れを整体や鍼灸で改善させることにより体が正常な状態に戻ろうとします。

一般的な整体や鍼灸はあまり自律神経を意識したアプローチはしませんが岩永朋之整体サロンでは

自律神経を整えること特に眠りの問題「不眠」を解消することを重要視しています。

 

もしあなたが

☑︎本当に根本的に眠りに問題を改善したい
☑︎もう薬を飲み続けるのは嫌だ
☑︎この先の体に不安がある

 

こんな風な思いがあるようでしたら是非一度ご相談だけでもどうぞ

 

 

 

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手のシビレ(胸郭出口症候群)
2015年12月24日 木曜日
こんな症状でお悩みではありませんか?

 

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自転車に乗ると手が痺れる
家事をしていると手がしびれてくる
腕がなんだか重い

 

手の痺れの原因は?

 

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手のシビレの原因は色々
脳の血管や神経の問題
心臓の問題
頚椎の問題
肩周辺の問題
肘の問題
手首の問題

 

ここでは首から肩にかけての問題(胸郭出口症候群)について解説していきます。

 

 

胸郭ってどこ?

胸郭は首の前側から胸の鎖骨の下付近を指します。

胸郭は神経や血管の通り道です
胸郭には首から出てくる神経や血管が通ります。
つまりそこに問題が起こると、神経や血管が圧迫されてしまいそれより先の腕や手先にシビレや重だるさ、冷感といった症状を引き起こします
整形外科ではこれらを「胸郭出口症候群」と呼びます。

 

 

胸郭出口症候群の4つのパターン

 

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斜角筋症候群
肋鎖症候群
小胸筋症候群
頚肋症候群

この4つのパターンまたはこれらが複合したパターンがあります

 

1斜角筋症候群
首の前側から側面にある筋肉の間で血管や神経が圧迫されて症状が出現します。

 

2肋鎖症候群
鎖骨と第一肋骨の間で神経や血管が圧迫されて症状が出現します。

 

3小胸筋症候群
胸の奥にある小胸筋に神経や血管が圧迫をされて症状が出現します

 

4頚肋症候群
先天的な頚椎の形により圧迫を受けて症状が出現します

 

 

症状は?

 

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腕から手先のシビレ
腕のだる重さ

 

が主な症状です。

 

家事をしていたり自転車に乗っている時、万歳した時、ピアノを弾いている時
などに症状が強くなるのも一つの特徴です。

 

これらの動作をした時に上記の筋肉などが収縮することにより圧迫を受け症状が強くなります。

 

 

改善法は?

 

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4の頚肋は外科的な手術が必要な場合がありますが、それ以外はほとんどの場合改善します。

神経や血管を圧迫してしまっている筋肉や鎖骨、肋骨の状態を正常な状態に戻せば必ず改善します。

 

 

全身の問題が影響?

 

箕面 整体 口コミ

 

 

首や胸の筋肉をストレッチしたりマッサージすれば一時的にシビレや症状が改善することはあります。

しかし、この首や胸の筋肉、鎖骨、肋骨に問題が起こった原因を考えないといけません。

 

それは全身の歪みや内臓の不調などが関与してきます。

全身のバランスを胸鎖関節と言われる胸の骨と鎖骨の関節が調整するような形になりその周辺に異常な緊張などが起こってしまいます。

 

もしあなたが、首の牽引、整体やマッサージに行っていても

これらの症状が改善していなければ全身のバランスが影響しているのかもしれません。

 

 

シビレは重大な病気のサインであることも・・・

 

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シビレは上記した脳の血管の問題や心臓の疾患などによっても出現します。

もし、

シビレが全然改善しない
唇が痺れる
しゃべりにくい
胸の苦しさがある
頭痛が伴う

 

などの症状がある場合はまず医師の診断を受けましょう。

 

 

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生理痛
2015年9月28日 月曜日

 

こんな症状、ありませんか?

 

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もう生理痛に何年も苦しんでいる
病院で検査したけど特に以上がなかった
このまま痛み止めを飲みつずけるのはいやだ

そんな方だけ最後までお読みください

毎月くるあの痛み…半ばあきらめているがやっぱりなんとかしたい。

そんな方にまずわかっていただきたいのは

【生理は生理痛がないのが正常】

大切なのでもう一度

【生理は生理痛がないのが正常】

ということ。つまり、痛みが何年も続くということは何らかの異常があるということ。

痛みがあることに慣れてしまって、対処が遅くなり気づいた時には・・・

なんてことも・・・

では、まずは生理痛について勉強していきましょう

 

生理痛とは?

 

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生理痛とは女性が生理になった時にだけ感じるお腹のあたりに痛みを感じることをいいます。

痛み方や症状は人によって様々

あるGirlsChannelというサイトで「生理痛の痛みを言葉で表現してみましょう」

というのがあったので少しご紹介いたしましょう

 

生理痛の痛みを言葉で表現すると??

んぐぐぐぐぐぐぐぐぅっ〜

腸を軽くぞうきんしぼりした感じ

お腹の上に漬物石がのっている感じ

腰が吐きそう

1日中腰にゆっくりと五寸釘打たれてる感覚

皆さんおもしろいですね と感心していう場合ではなく

恐ろしい痛みですよね。そして、分析するとやっぱりお腹の痛みが多いようですね

 

生理痛は2つのタイプにわけられます

器質性月経困難症
生理痛をひどくさせる問題や病気があるもの
子宮内膜症や子宮筋腫など

機能性月経困難症
器質的な問題がないもの
いわいる一般的な生理痛です

 

時期は?

 

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時期も個人差があります。

生理直前に痛くなる人
生理が始まってから痛くなる人
生理前も後も痛い人

場合によっては月のほとんど痛いなんてかたもおられました。

 

お腹以外にも痛み?

 

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お腹以外にも腰の痛みや頭痛といった症状が多くみられますね

そのほかには生理前になると肩がこる、むくむ、全身の倦怠感といった症状がでる方もおられます。

 

生理痛の原因とは??

生理痛の原因はいろいろ。実は一つではありません。

 

西洋医学的な見解

プロスタグランジン過剰分泌によるもの

子宮を収縮させ、子宮内膜が剥がれる時の出血をスムーズに体外に出すことに働く物質です。
その物質の内の一部が過剰に分泌されると、子宮の収縮が強まり痛みの原因になります。
また、痛みを強める作用もあるため頭痛や腰痛の原因にもなります。

子宮口がせまい

子宮口がせまいために経血がスムーズに排出されないタイプです。
このタイプの方は出産や年齢を重ねることで生理痛が弱くなることがあります。

また、お産をして生理痛がなくなる神経が鈍くなるから、筋肉が発達して血流が良くなるから
という説もあります。

その他の見解

冷え

体や骨盤内が冷え子宮が固くなる。その他、血流も低下するためプロスタグランジンも骨盤内に停滞してしまい、痛みの原因に。

ストレス

環境の変化などによりうけたストレスでホルモンや自律神経のバランスを崩してしまい
正常な生理機能がはたせなくなるタイプ

 

病気が潜んでいることも??

 

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生理痛はなんらかの病気の際であることがあります。
長期間続く場合などはとりあえず一度婦人科を受診してみて今の状態がどうなってるのかを知っておくことが重要です。

 

不妊の原因にも??

子宮系の疾患は対応が遅れると不妊の原因になったり、命に関わることもあるので注意が必要ですね。

 

治療法

 

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西洋医学的な治療法

鎮痛剤を服用する
とにかくでている痛みを抑えてしまおう!という対症法です。

低用量ピルの服用
エストロゲンやプロゲステロンといったホルモンを服用することで、バランスを整え生理痛を改善させるものです。

どちらも、症状に対してはよく効く場合が多いです。

でも、長期間の服用で効かなくなってきたり、副作用で苦しんだり…なんてことも。

 

あくまでも対症療法

 

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ここで考えなければいけないのが、薬はあくまでも対症療法

つまり症状を抑えているだけで、根本は何も改善していないってこと。

重要なのでもう一度

症状を抑えているだけで、根本は何も改善していないってこと

だから、生理がある間はひたすら薬を飲み続けないといけないってこと

そんなの嫌ですよね?

では、どうすればいいのか?

 

なぜ、起こっているのか考えよう

 

かならず、なにごとにも原因や要因があります。
そこを考え見つけ対策すればきっと辛い症状も改善します。

 

ストレスはないか?
運動不足ではないか?
冷えてはいないか?
便秘はないか?

 

考えてもわからない場合は私たちがその原因を見つけ出すお手伝いをします。

 

セルフケア

 

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下半身を中心にストレッチをする
カイロなどで温める
骨盤底筋、腸腰筋のトレーニングをする
入浴する

 

 

 

岩永朋之整体サロンでできること

 

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子宮の働ける環境を整えるということ

 

どういうことかというと

子宮や卵巣は骨盤の中にあります。

靭帯で骨盤と連結しています。

そして、周りには筋肉や腸など内臓があります。

 

つまり、骨盤が歪んでいたり、便秘があったりすると子宮や卵巣が本来の能力を発揮できません。

 

岩永朋之整体サロンでは歪んでしまった骨盤や内臓のバランスを

優しい刺激の整体や鍼灸で整え子宮や卵巣が本来の機能を発揮できるような環境を整えます。

 

そうすることで、生理機能が正常化し痛みが軽減することが期待できます。

しかし、骨盤を戻すだけでは不十分で、ストレスの問題、姿勢の問題、

冷えの問題などを改善するための施術を合わせてしていくことでさらに根本からの改善を目指します。

そして、生活習慣の改善のサポートもしていきます。

 

まとめ

 

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①生理痛は無いのが普通だということを知る
②自分の生理痛がどのタイプか知る
③重大な病気が隠れていることを視野にいれる
(長引く場合は病院で検査をうける)
④生活習慣を見直す
⑤生理痛は体のサインだということを知り根本からの改善を目指す

もしあなたが、
☑︎もう薬には頼りたく無い
☑︎根本から改善したい

 

そうお考えでしたらきっと力になれます。

まずはご相談だけでもどうぞ。

 

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ゴルフ肘(内側上顆炎)
2015年8月15日 土曜日

痛みを気にせずあのプロのように思いっきりショットをうつ方法

 

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あなたはゴルフをしていてこんなお悩みありませんか?
少しダフると肘に響く
インパクトで肘が痛くて緩んでしまう
ラウンドの後半で肘の周りがだるくなってしまう
フォームを変えろと言われたけれど今更・・・



ゴルフをしている人が経験をする痛みの中で上位に入るのが肘の痛み。

 

ゴルフ肘 正式名称は内側上顆炎

医学名では上腕骨の内側上顆と言われる部分に炎症がおきるため内側上顆炎と呼ばれています。
ゴルフではこの肘の内側を痛めることが多いのでゴルフ肘やゴルフエルボーと呼ばれています。
もちろん、外側を痛めることもあります。

 

どういう状態?

 

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この内側上顆と言われる場所には筋肉がたくさん付着します。
特に手首を手のひら側に曲げる筋肉が付着します。
その付着部が炎症を起こした状態です。

 

原因は?

直接的な原因

この手首を手のひら側に曲げる(屈曲)する筋肉を繰り返し使うことによって付着部が引っ張られ炎症を起こします。

つまり、クラブを握って振る事を繰り返す事で起こるのです。


間接的原因

筋力不足
クラブがあっていない
フォームを変えた
芯でとらえていない
疲労

 

初心者と上級者では原因が違う?

 

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初心者の方はどちらかというと、筋力不足やフォームの問題、芯でとらえてないなどの原因が多いです。ですから、こういった問題も解決していかなければなりません。


上級者の方はフォームを変えたわけでもないのになぜ急に肘が痛くなるのか?

それには疲労が大きく関係してきます。

疲労が蓄積すると・・・

炎症を抑えられない(回復できない)
腕を繰り返しつかっていると、多少なりとも炎症がおきます。その炎症が普段なら体の機能によって抑えられますが疲労が蓄積するとそれが抑えられなくなります。

思ったように動けていない
疲労が蓄積すると体に歪みがおこります。そうすると、普段と同じように動いているつもりが実は腰がまわっていない、肩が動いていない…という状況になり肘に余計な負担がかかってしまい炎症が起こってしまうのです。

 

治療法は?

 

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外科的治療法は
安静、サポーター、エルボーバンド、注射、痛み止め、湿布、電気治療

と言ったところです。

 

なかなか改善しない?

しかし、これらの治療をうけていてもなかなか改善していないのが現状。

確かに、ゴルフ肘は原因から考えると急に起こったものではなく繰り返しの衝撃で時間をかけて起こったものなので回復にも時間がかかります。

 

なぜ、整体や鍼灸でゴルフ肘の回復が圧倒的に速くなるのか?

 

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上記にも述べたようにゴルフ肘の原因は肘だけの問題ではありません。

肘だけを治療していても他の問題が改善されていないので、なかなか改善しないのです。


そこで、整体や鍼灸では体全体のバランスを整えるため改善が速くなるのです。

 

体、全体の調整をすると

疲労が回復し炎症が治まり易い
肩や背中、腰などの動きがよくなるため肘の負担が減る

 

セルフケアは?

 

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つい肘が痛いと腕のマッサージをしたりストレッチばかりしてしまいますが、
肩周りや背中、脚などのストレッチをしっかりするように心がけてください。

また、患部を触ってみて熱くなければ、温める方が回復は速まります。



もしあなたが、外科で治療しているけど…整骨院で電気とマッサージをうけているけど…
なかなか、改善しなくて、思いっきりショットを打てなくて困っているなら一度ご相談ください。

 

関連記事
産後の尿漏れについて
2015年4月3日 金曜日

出産後、尿漏れで悩んでいませんか?

 

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誰にも言えない・・・

そのうち治ると思っていたけど中々治らない・・・

 

尿漏れって中々相談しにくいですよね?

人によってはご主人にも言えない…なんて方も

 

でも、安心してください。

結構な確率で産後にみられる症状ですし必ずと言っていいほど改善します。

 

症状は?

 

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くしゃみしたときにおこる

立ち上がろうとしたときにおこる

笑ったときにおこる

抱っこしようとしたときにおこる

咳をした時におこる

 

→つまりお腹に圧がかかったときにおこります。

これらは一般的に腹圧尿失禁と呼ばれます。

 

特に産後の腹圧性尿失禁は初回分娩の人10%強

多経産の人20%強の割合で起こります。

 

 

では、そもそも正常な排尿と尿漏れの違いってわかりますか??

 

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<正常な排尿>

・力まなくても排尿ができる

・途中で途切れたり、なかなか終わらなかったりすることがない

・残尿感がない

・ある程度我慢できる

 

<尿漏れ>

・くしゃみ、咳、急に重いものをもって腹圧がかかったときに漏れる。

・坂道や階段で体重がどんっとかかったときに漏れる。

 

 

産後にどうして尿漏れが起こるのか?尿漏れの原因とは?

 

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・妊娠中のホルモンによる靭帯、結合組織の緩み。

・産後すぐはまだ子宮が大きいままのため膀胱が圧迫されるため。

筋力の低下、特に骨盤底筋が弱まって尿道のしまりが悪くなっているため。

抱っこなどの負担で重力の作用が加わり様々な臓器が下垂することにより

骨盤に負担がかかり、膀胱を圧迫することになる。

 

 

 

 

産後の尿漏れって、どれくらいで治るの??

 

通常であれば一ヵ月位で治ります。早い人1週で治っている人もおられます。

適切な処置をすれば改善していきます。

 

セルフケアは?

 

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・特に、産後一ヶ月までの人であれば、骨盤ベルトを恥骨の上に巻く ことを勧めます。

太ももと骨盤の境にできる溝を中心とした位置です。

骨盤や臓器をささえることができます。

 

呼吸法で改善するケースもあります。

子宮、膀胱、各臓器をもとの位置に戻す効果が得られます。

 

・骨盤底筋を鍛えるエクササイズをします。

 

産後の尿漏れ、恥ずかしくてなかなか相談できないで悩んでいる方、 病院ではそのうち治るから・・・

なんてかたずけられてしまうケースも

 

産後の整体や的確なセルフケアで間違いなく改善が速められます。 まずは、お気軽にご連絡くださいね。

 

 

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助産師も推薦するほど安全
なぜ驚くほど優しい刺激で子供もスクスク元気になり

お母さんも笑顔になるのか?

子供 整体 大阪

0歳〜16歳までのお子様をお持ちのお母さん お子様の体調不良・姿勢・夜泣き・アトピーなどでお困りではありませんか?

 

病院の検診では特に異常がないと言われた
誰に相談したらいいのかわからない
発育・将来が心配
この歪みは放っておいても大丈夫?
このようなお悩みがありましたら一度ご相談ください
もちろん相談だけでも大丈夫
072-724-3634
info@iwanaga.me
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原因がわからないこと、この先どうなるかが不安・・・?

 

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病院で

 

「原因がわからない」

「経過を見ていきましょう」

 

といわれインターネットで調べても情報がありすぎて何が本当かわからない不安が募るばかり

 

でもね、安心してください。

原因というのは必ずどこかにあります。

そして、その原因がわかると対処法がきまります。

 

私たちは原因が何かを追求することをお約束します

 

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いまでている症状は体のサインにすぎません。

その症状に対して、血液検査やレントゲンを撮っても原因がわかりません。

 

じっくりじっくり体の声に耳を傾けてやっと本当の原因がみえてくるのです。

 

本来体は治ろうとしている

 

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本来体は自分で治す力をもっています。

 

それが、何かの理由でその力を発揮できないでいるのです。

 

姿勢の悪さを甘く見ないでください

子供をみていてなんとなく姿勢が悪いなーと思っていても、

「まーこんな物か」ですませてしまいがちですが、

姿勢が悪いのはその子がだらしない

 

のが原因ではありません。

実は胃腸の働きなど内臓が疲れているかもしれません・・・
精神的に落ち込んでいるかもしれません・・・
何か悩みがあるかもしれません

 

 

姿勢や見た目は今の体の状態が現れているのです。

 

お子さんをよく観察してあげてください

 

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食欲は落ちていないか?
逆に食べ過ぎていないか?
集中力はあるか?
何か悩んでいる感じはないか?
落ち着きはあるのか?
アトピーの子供さんなどは 汗はかけているか?
おしっこの量は? うんちは? 一人遊びはできているか?
髪の毛の質は?

など、お子さんをよく観察してあげてください

 

整体や鍼灸ってどんなことをするの?

 

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整体は驚くほど優しい刺激体の歪みや硬くなった部分を整えていきます。

鍼灸も小さいうちは小児はりといって刺さない鍼を使って体の巡りを整えます。

刺さないのでもちろん痛みはありません。

 

整体も鍼も共通することは体の本来の力を引き出すということ。

例えばうんちやおしっこの量が少ないということはうまく排泄できていないということ。
つまり、体のなかに溜まった状態。

そうすれば、何かしらの不調が出てくるのは安易に想像できますよね?

それを少しでも排泄できるような状態にするということです。

 

もちろん、でている症状や一人一人の体によって弱っている部分が違います。

それを検査などで見分けて調整していきます。

 

でも、子供に整体や鍼灸を受けさせるってちょっと不安がありますよね?

 

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本当に安全なの?

痛くないの?

 

この気持ちは私も子を持つ親なのでわかります。

また、最近では子供の整体に関する悲しいニュースなどもありました。
本当に残念で悲しいことです。

しかし、こういうニュースによって、施術すれば症状が改善していた子が怖さから施術を受けずに悪化してしまうなどということがあればそれはもっと残念なことです。

ですから私たちは少しでも安心して施術をうけていただくために以下のことを実施しています

 

必ず保護者の方に真横で見ていただきます

必要があれば保護者の方にも体感していただきます

しっかりと説明いたします

病院での受診が必要であると判断した場合は速やかに受診を促します

 

改善が期待できる症状

 

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夜泣き、チック、アトピー、夜尿症、喘息、不眠、起立性調節障害、ふらつき 集中力低下、姿勢不良(猫背)、食欲不振、下痢、便秘 成長痛、頭蓋変形、筋肉の痛み全般

これらの症状は効果を100%保証できるものではありません。

しかし、改善するケースが多々あります。

 

その可能性が1%でもある以上私はやってみるべきだと考えます。

 

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マタニティブルー・産後うつ
2015年1月27日 火曜日

大丈夫!今のその気持ちのモヤモヤは

あなたのせいではありません!

こんな症状ありませんか?

 

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突然、悲しい気持ちになる
不安で眠れなくなる
やる気がおこらない
かわいいはずの赤ちゃんが可愛く思えない
親や夫の言動にイラついてしまう

 

産後、突然のむなしさや悲しさに襲われたり、夫や親の言動に腹がたつ、待望の赤ちゃんが産まれてうれしいはずなのに、かわいく思えない。

このような症状が一般的にマタニティブルーといわれるものです。

 

マタニティブルーの原因はホルモン?

 

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妊娠中は妊娠を維持するために、たくさんの種類のホルモンが分泌されています。 しかし、出産で胎盤が排出されるとともに、ホルモンも急激に減少してしまいます。 この変化が一時的な情緒不安定になる原因と言われています。 ただ、それだけではなく、出産での不安、睡眠不足、孤独感、育児に対しての不安なども要因と考えられます。

 

責任感が強い人は要注意?

 

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私が数多くの産後のママをみていて、情緒不安定になる方の傾向として、責任感の強い方に多いということがあります。

妊娠中も「しっかり赤ちゃんを育てなきゃ」

育児も「完璧にこなさなきゃ」

そういう気持ちがプレッシャーになり、想像と事実が少しでもずれると気分的に落ち込みやすくなります。

 

祭りの後の気持ち?

 

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出産は人生の中で一番といっていいほど、興奮し高揚し、体力的にも非常に激しい運動をした後のようになります。 それが、終わった後は達成感とともに、心に穴があいたようなむなしさが押し寄せます。
お祭りが終わった後のようなむなしさがおしよせます。  

医療施設の問題
産後、わりと早期で退院させられていまうケースが多く、十分回復する時間やフォローができないままになり不安が増してしまう。

家庭環境の問題
地域によって風習などもあるようですが、理想は親御さんに身の回りの世話をしていただき、自分は休養だけに時間を割くこと。しかし、現在は家族や親が近くにいない、親が仕事をしている…など様々な理由でたよれないケースが増えています。

また、早期に仕事に復帰される方も増えてきています。    
ほとんどの場合10日〜2週間で改善します マタニティブルーは2人に1人が大なり小なり経験すると言われています。 ほとんどの場合は体が落ち着き、興奮がおさまり10日〜2週間程度で改善してきます。

 

2週間以上続けば産後うつ?

 

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マタニティブルーの症状が2週間以上続いたり、悪化すれば一般的に「産後うつ」という診断がくだされます。
私個人的にはこの「産後うつ」と言う名前が好きではないのであまり使いたくありませんが、病院などでは投薬などの処置がとられます。
このような、ケースでは自分が病気なんだと思いどんどん症状が悪化してしまうケースがあります。
しかし、自分が今自分がこういう状態なんだということを理解することは重要ですので、2週間以上続くようなら医師や専門家のカウンセリングをうけてくださいね。

 

あなたがわるいのではない!

マタニティブルーや産後うつと言われる症状になると、「私が悪い」「私が弱い」「情けない」と自分を責める方が多くみられます。 しかし、決してあなたが悪いわけではありません。体が急激な変化についていかなかっただけなのです。

 

誰でもなる可能性がある?

 

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・出産が順調でなかった人

・育児に不安がある人

・完璧主義の人

・妊娠中かそれ以前にストレスが強かった人

・想定外の妊娠だった人

・周りの協力があまり得られない人

・里帰り出産をした人

 

つまり、完璧主義で周りの協力を得難い方に多い傾向にあります。

 

どんな症状

 

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・突然かなしくなる

・赤ちゃんが可愛く思えない

・将来に希望を感じない

・不安になる

・赤ちゃんが泣いていても、放っておくことがある

・赤ちゃんの発育が異常に心配になる

 

対策法は?

 

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・どんな些細な悩みや不安も先輩ママやおばあちゃんに相談し解消してください。 (妊娠中からできるだけ不安を解消しておくことが重要です)
・また、ママ同士のコミュニテイなどにも積極的に参加してください。
育児書はあまり当てにしないでください。 育児書通りにいかないと、自分がだめなのではないか、子供の成長が遅いのではないかと不安になる方が多いですが、ほとんどの場合はそんなことありません。 私もかなりの数の子供をみてきましたが子供それぞれで本当に成長具合が違います。
インターネットで調べすぎるのもあまりよくありません。悪い情報にばかり目がいってしまいます。
うまくさぼってください。
うまく甘えてください
・ご主人がいる方は、しっかりとコミュニケーションをとってください。 (これが一番効果があると思います。)

 

整体や鍼灸でも改善する?

 

甘田先生

 

病院にいったがそのうち治ると言われた 薬は飲みたくない どうも、すっきりしないそんなときは一度ご相談ください

同じような悩みをもった先輩ママたちが楽になっています。
当院では妊産婦ケアの専門院として体の痛みや歪みのケアだけでなく、育児の悩みなどの相談にもたくさんこられます。
体の疲労をとり働きを正常にするだけでも、おどろくほど気分が楽になりますよ

 

 

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産後の手首の痛み(腱鞘炎)
2014年12月5日 金曜日
産後、手首のこんな症状でお悩みではありませんか?
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手に力が入らない
手をついて起き上がれない
ペットボトルのふたが開けられない
お箸が持てない
手がしびれる


産後は様々な症状がおこります。その中でも困るのが、手首の痛み。
抱っこができない、何をするにも手首に激痛がはしる…困りますよね。
この手首の痛みかなりの確率で発症します。
 整形外科医に行ったものの、腱鞘炎と診断され
「骨には異常ありません・・・」
「サポーターをはめておいてください」
「シップで様子をみてください」   でも中々改善しませんよねー  
しっかりと、原因を取り除けばすっきり改善しますので安心してください。  

違和感や痛みが出はじめた時ならすぐ治りますので、なるべく早くご相談ください!  
大事なことなのでもう一度  
違和感や痛みが出はじめた時ならすぐ治りますので、なるべく早くご相談ください!    

しばらく痛みの続いているものもしっかり治療すればちゃんと改善しますからねー
そもそも腱鞘炎って何??

関節付近には腱鞘という鞘(さや)があります。

これは本来、腱(すじ)があちこち行ってしまわないようにあります。
指を動かしたり手首を動かしたりした時に腱がこの腱鞘を通過します。
使いすぎにより腱と腱鞘の間に摩擦がおこり、この腱が炎症を起こして痛みが出た状態です。

 

産後はむくみが出やすいため、このむくみも腱が摩擦しやすくなる原因の一つです。      

症状は??

 

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手首の痛みも、少し手首に違和感があるのから、動かすだけで激痛がはしるまで様々です。


・首のすわっていない小さな赤ちゃんを抱きかかえるのが痛い
・物を持つ際に親指から手首にかけて痛みがある ・授乳、オムツ交換に手首に痛みがある
・腕の筋肉が疲労して、手首が痛くなる ・手首がなんだか詰まった感じがする      

腱鞘炎のセルフチェック

・親指を握って手首を小指側に曲げたときに親指から手首にかけて痛みがある。

・手を大きく開くと痛みがでる

 

これらで痛みがでた場合はすぐにご相談ください。

腱鞘炎が起こる原因

① 物理的要因
育児中はずっと赤ちゃんを抱っこしていたり、授乳、オムツを替えたり、家事をしたりととにかく手を使うためにおこる。  

② 妊娠中や産後に起こる身体の状態

出産のため、骨盤の出口が広がるよう、リラキシンと言われる、関節を緩めるホルモンが分泌され、産後の関節は緩く、手首も緩くなっている。関節が硬くなっていく段階で捻じれや歪みをおこし、手首の機能が落ちるために、周囲の筋肉に過剰な負担がかかるため。  

③ むくみによる影響

産後は、全身の血液量や脂肪量が増え、むくみがひどくなり、手首の周辺もむくむので、腱が摩擦をおこしやすくなり、腱鞘炎になる。      

手首痛の治療方法は?

産後の手首痛の治療は、特に手首だけにアプローチするのではなく、普段の日常生活でおこる疲労を取り除くことからしなければなりません。  
当院では、

① まずは非常に優しい刺激で体の循環量を高めます。(疲労の除去)

 

甘田先生

 

② その後歪んだ関節や靭帯、負担のかかった筋肉、体のバランスを全身調整します。(歪みの除去)

 

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③ その後手首の状態をしっかり整えます。    

 

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手首が痛いからといって、安易にリラクゼーション施設なので、腕や手のマッサージを受けたり、強い刺激の整体等では良くなるどころか、逆に症状が悪化してしまう場合もあるので注意が必要です。      

セルフケアは?

 

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・出来るだけ、同じ姿勢で固定されないようにする。
・手首や足首を回し、また、温めることにより血流をよくし、疲れがたまらないようにする。(痛くない程度に)
・授乳の時にも、腕を交互に変えて行う。
・肩こりを解消する

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産後の股関節の痛み
2014年11月1日 土曜日
産後、股関節のこんな症状でお悩みではありませんか?

 

股関節がコキコキなる
骨盤周りがガクガクする
歩いているとだんだん痛くなる
立ったり、座ったりすると痛い
寝返りするときに痛い
抱っこしようとしたときに痛い
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産後は様々な症状がおこりますがその中でも、多いお悩みが股関節周辺の痛みです。

抱っこできなくなると困りますよね?? しっかりとケアすれば改善するのでご安心ください!

 

股関節ってどんな関節?
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股関節は体の中央に位置し、骨盤と大腿骨の骨同士ががっちりと重なりあい、靭帯によってしっかりとつながっています。

 

身体の中には大小様々な関節があるが、股関節はこうした関節の中でも最も大きく、上半身の体重をすべて受け止めている。

 

つまり、もっとも荷重のかかる関節なのです!

 

股関節の痛み方

股関節の痛みは引っかかったような違和感程度のものから一歩も歩けないという重症のものまであります。

 

 

歩くとき、立ったり、座ったりするとき足のつけ根のあたりに違和感がある
何か引っかかったような感じ
詰まったような不快な感じ
太ももや膝の上にまで響く感じがある
踏み込むと痛い
抱っこしているとだんだんと痛くなってくる

 

原因は?

 

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①物理的負担

子供を抱っこすることにより、股関節に荷重がかかる バランスの悪い立ち方、座り方、歩き方、猫背などの姿勢している場合、股関節に負担がかかる。

 

②ホルモンの関係

妊娠中や産後に起こる身体の状態 出産のため骨盤の出口が広がるよう、リラキシンと言われる、関節を緩めるホルモンが分泌され、産後もその影響が残っておりそのため緩んだ骨盤を筋肉だけで支えなければならなくなります。また、筋力も低下しているため、普段より上半身の体重を受けている股関節に負担がかかってしまいます。

 

③疲労

通常筋肉が疲労しても睡眠などで回復します。しかし、産後は負荷の増加によって疲労がます上に、睡眠不足なども重なり中々疲労が回復しません。それにより中々炎症なども改善しません。

 

股関節痛の治療方法は?

 

産後の股関節痛の治療は 構造的な歪みを治すのはもちろん、疲労を取り除くことをしなければなりません。

・当院では?

 

①まず非常に優しい刺激で体の循環力を高めます。(疲労の除去)

 

甘田先生

 

②その後歪んだ関節や靭帯、負担のかかった筋肉、体のバランスを調整します。(歪みの除去)

 

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③自宅でできるセルフケアなどをお伝えします。

 

乾先生

 

このような順番で施術していきます。  

産後の体は非常にデリケートですので妊産婦ケアの専門知識を有するところで施術を受けられるのがいいでしょう。 安易にリラクゼーション施設や強い刺激の整体等では良くなるどころか逆に症状が悪化してしまう場合もあるので注意が必要です。

 

セルフケアは?

 

セルフケアとしては骨盤周辺の筋肉を強化すること、柔軟にすること、からだ全体の循環力を高めること がポイントになります。

 

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・まずは股関節だけでなく全身のストレッチをしましょう!
ポイントは股関節から遠い関節から始めてください

・股関節周囲の筋力をアップする

・しっかり入浴する  

注意:
①痛みが強い時はセルフケアをせず当院にご相談いただくか専門の医療機関をまず受診してください。
②エクササイズを始めるタイミングは1ヵ月検診で子宮が元に戻ってきたことが確認できた段階で医師に相談の上開始してください。  

また、普段気をつけるべきことは

・横座り、アヒル座りをしない。

・足を組まない。

・出来るだけ重いものをもたない。  


当サロンのYouTubeチャンネルでもエクササイズをご紹介しています。

 

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